南京就能学会的美容窍门
南京美妆培训班更多了解电话咨询或在线客服。 金莎“以客为尊，以人为本”，在进一步教学质量和创新意识的基础上，始终坚持走特色化、个性化、创新型的教育发展道路，为建设成为潮流的美容美发化妆职业教育培训而不懈努力。
一、美容窍门 1、注意饮食调理 当身体缺乏维生素时，皮肤会变得非常干燥。在饮食方面，我们一般人都会吃很多的肉，不怎么吃新鲜的时令蔬菜。这样容易导致身体和皮肤中缺乏维生素，让皮肤变得干燥粗糙。 因此，在饮食方面，女孩需要多吃一些新鲜水果和蔬菜，给皮肤补充维生素，同时少吃辛辣食物，如洋葱、大蒜、酒、茶、咖啡等，这些容易刺激皮肤。 另外，在干燥的冬季必须多喝水，让皮肤有足够的含水量，皮肤就不会因为失水过多变得干燥。 2、适当去角质 在任何季节里，皮肤都需要做一些去角质护理。而在冬季，去角质护理需要适度适当，次数应相对减少，每两到三周去即可。在选择去角质产品时，应该选择的产品，没有磨砂特性的，以保护皮肤不受损害。 3、多喝养生茶 健康和美容秘诀，除了要注意饮食外，还可以喝一些养生茶。不仅可以暖身体，还具有补充微量元素、矿物质等功效。例如，每天服用适量的大麦茶，你会发现皮肤变得越来越白，脸上的黑斑没有那么明显了。 4、适量运动 锻炼不仅可以身体的抵抗力，还具有美容。冬季运动可以选择步行、慢跑等，这不仅可以让我们呼吸新鲜空气，还可以通过排汗的方式排出多余的废物和毒素，使皮肤变得红润有光泽。 二、美容食物 1、西红柿 西红柿含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质和其他营养成分，对促进消化系统和维持皮肤、神经健康起着重要作用。 2、菠菜 在蔬菜界，菠菜是有名的“补铁蔬菜”。当这些元素进入人体时，可以帮助我们及时补充血液，并能有效预防癌症。此外，研究表明，菠菜提取物含有促进细胞增殖的成分，具有抗衰老的作用。 3、红枣 在日常生活中，红枣很常见，很多人也喜欢吃红枣。有的人喜欢用红枣来泡茶，红枣是女性好的美容品。枣中含有大量的维生素，可以达到美容的。 4、枸杞 枸杞富含维生素C、β-胡萝卜素，铁含量高于橘子、胡萝卜、牛排等。非常适合在不同的季节里食用。
简介 江苏金莎美容美发培训学校成立于1999年，是一所集美容、美发、化妆、美甲、摄影等专业为一体的综合类职业培训，目前在拥有二十四所连锁学校。教学环境宽敞明亮、设施设备先进齐全、师资力量专业强大、教学态度严谨务实，每年为社会输送近万名的专业技术人才。 金莎学校1999年创立于苏州、先后在南京、徐州、杭州、盐城、宿迁、上海、昆山、常州、无锡、嘉兴、金华、宁波、江阴、天津、秦皇岛、北京、南通、温州、镇江、四川中江、深圳、扬州、常熟成立了分校，成为中国美容美发化妆美甲教育培训的标兵范例。在长期的办学实践中，学校以“以德育人，技艺兼备”为办学方针，秉承“勤奋、博学、敬业、创新”的校训，努力营造“求实、诚行、乐业、乐群”的校园文化氛围，积极探索新型职业技能培训的办学规律，致力于拓展素质与技能兼备的人才培养，已建设成为省、市人力资源和社会部门定点培训、职称培训和考核基地。 金莎充分发挥连锁教育的，长期致力于优质课程资源的开发与共享，实现了教学、技术研发和管理队伍建设的跨越式，现开设美容、美发、化妆、美甲、摄影初、中、班，同时有半美妆、中医养生、保健按摩、芳香疗法、形象设计、影楼整体造型、色彩顾问、店长塑造、经营管理等16个专业课程，学员结业可获得金莎学校颁发的结业，考核合格可获得各等级美容师、美发师、化妆师职业资格。学校有专门的就业指导中心为学员提供优质的就业指导跟踪服务。多年来，学校学员实际就业率一直稳定在之九十五以上，教育品质和教学质量深受广生和家长的赞誉，得到了社会和用人单位的广泛认可。 地址：南京市新街口王府大街8号测绘大厦14楼
